抑郁症真的离你很远吗?
据世界卫生组织(WHO)的统计数据发现,全球约有10亿的人正在遭受“精神障碍困扰”,毫不夸张的说,几乎每40秒的人都因自杀而失去生命。
目前,我国患抑郁症的人数已达到9500万,即每年大约都有28万人有自杀的意图。
(资料图)
尤其是已经出现“抑郁”情绪的人,若长期有这种消极心理,直到对自身的感受、思维、行为都产生负面作用,只会让人对以往喜欢的事丧失兴趣,甚至降低生活质量与工作能力。
所以,大家不要小看抑郁症,特别是在这个节奏快、生活压力大的社会,一旦出现相应的不适,包括身边的人,都要积极采取相关的措施,避免病情持续发展。
如何观察是否为抑郁症?有人说,有没有抑郁症,仔细看眼睛就知道了?如果你有这几种眼神,要注意。
眼神呆滞、木讷:
对于这种心理疾病,由于该症状较多,每个人所出现的表现以及身体不适等,都存在一定的差异。不过,在多种现象中,最主要的还是情绪低落、兴趣缺失,此时你也会发现非常明显的眼神变化,通常会变得呆滞、木讷,似乎已经脱离了这个多姿多彩的社会。
当然,在这里大家也要注意区分,如果只是偶尔的出现眼神涣散,先判断下是否为睡眠不足的情况,通过休息后可明显缓解,就不用过于担心。
长期如此,以及伴随其他的不适感,则要提高警惕 ,当心是抑郁症的典型症状,一般不会随着环境、生活等变化而发生改变,也无法获取乐观的情绪。
此外,除了情感上的区分以外,在认知上也有明显的差别,如记忆力下降、注意力无法集中、对之前感兴趣的人与事物都变得漠不关心,甚至长期的入睡困难、失眠、嗜睡,要注意了。
还有随着病情的发展,自杀的想法会越来越严重 ,躯体更有可能出现多种疼痛的表现,如头痛、背痛、四肢疼痛等等,都要当心,向周围人或医生寻求帮助。
若你没有以上的表现,在预防抑郁症上,虽然目前该发病机制还尚未明确,但在相关诱因中,包括变故事故、心理压力、职业发展、亲子关系、其他等,均是大家考虑的方面,科学对待,正确认知,助你远离消极情绪。
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有没有抑郁症,仔细看眼睛就知道了?如果你有这种眼神,要注意
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